{"id":3065,"date":"2021-08-01T12:08:13","date_gmt":"2021-08-01T10:08:13","guid":{"rendered":"https:\/\/e-okulistyka.pl\/?p=3065"},"modified":"2021-08-01T12:08:13","modified_gmt":"2021-08-01T10:08:13","slug":"krotkowzrocznosc-dwa-oblicza-epidemii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/testtest.dfirma.pl\/index.php\/2021\/08\/01\/krotkowzrocznosc-dwa-oblicza-epidemii\/","title":{"rendered":"Kr\u00f3tkowzroczno\u015b\u0107 &#8211; dwa oblicza epidemii"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">[vc_row][vc_column][vc_column_text]Przed kilkoma laty, nikt nie spodziewa\u0142 si\u0119 w jakiej rzeczywisto\u015bci przyjdzie Nam funkcjonowa\u0107 w \u017cyciu codziennym. W zwi\u0105zku z zaistnia\u0142\u0105 sytuacj\u0105 epidemiologiczn\u0105, spowodowan\u0105 coronawirusem zostali\u015bmy zmuszeni przeorganizowa\u0107 \u017cycie rodzinne, spo\u0142eczne, jak r\u00f3wnie\u017c zawodowe. <!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Zar\u00f3wno doro\u015bli, jak i dzieci zostali zmuszeni do zwi\u0119kszenia ilo\u015bci sp\u0119dzanego czasu przed komputerem.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pracuj\u0105c w gabinecie okulistycznym, zauwa\u017calny jest wzrost liczby dzieci zg\u0142aszaj\u0105cych si\u0119 z powodu pogorszenia widzenia do dali, oraz uczuciem zm\u0119czenia oczu, a nawet b\u00f3l\u00f3w g\u0142owy zwi\u0105zanych z d\u0142u\u017cszym czasem sp\u0119dzonym przed ekranem komputerowym.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Wed\u0142ug danych statystycznych UN z 2015 roku w 2050 roku ponad po\u0142owa spo\u0142ecze\u0144stwa b\u0119dzie dotkni\u0119ta problemem kr\u00f3tkowzroczno\u015bci\u2026 patrz\u0105c realnie epidemia COVID przyspieszy\u0142a epidemi\u0119 kr\u00f3tkowzroczno\u015bci. <span style=\"color: #ffffff;\">\/ Kr\u00f3tkowzroczno\u015b\u0107<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Kr\u00f3tko o kr\u00f3tkowzroczno\u015bci\u2026<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Kr\u00f3tkowzroczno\u015b\u0107 = Miopia (gr. Myopia) &#8211; w znaczeniu dos\u0142ownym oznacza mru\u017cenie oczu (od m\u00fdein \u201ezamyka\u0107\u201d i \u1e53ps \u201eoko\u201d). Nie spos\u00f3b nie zauwa\u017cy\u0107, w\u015br\u00f3d ,,kr\u00f3tkowidz\u00f3w\u201d mru\u017cenie oczu, celem ,,wyostrzenia obrazu\u201d. Jest to wada wzroku, kt\u00f3ra wymaga noszenia okular\u00f3w ,,minusowych\u201d celem rozproszenia obrazu, kt\u00f3ry bez korekcji okularowej powstaje w przestrzeni przed siatk\u00f3wk\u0105. Oko kr\u00f3tkowzroczne jest stosunkowo za d\u0142ugie do mocy optycznej oka, a soczewki z warto\u015bciami ujemnymi powoduj\u0105 ogniskowanie obrazu dok\u0142adnie na siatk\u00f3wce. <span style=\"color: #ffffff;\">\/ Kr\u00f3tkowzroczno\u015b\u0107<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Do czynnik\u00f3w sprzyjaj\u0105cych powstawaniu kr\u00f3tkowzroczno\u015bci mo\u017cemy zaliczy\u0107:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>czynniki genetyczne (odpowiedzialne za wyst\u0119powanie ok 40% kr\u00f3tkowzroczno\u015bci)<\/li>\n<li>styl \u017cycia ( czas kt\u00f3ry sp\u0119dzamy przy pracy do bli\u017cy, czas sp\u0119dzony przy sztucznym o\u015bwietleniu)<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Dlaczego styl \u017cycia jest czynnikiem indukuj\u0105cym powstawanie kr\u00f3tkowzroczno\u015bci?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Musimy troch\u0119 wyja\u015bni\u0107 jak dzia\u0142a uk\u0142ad optyczny oka, \u017ceby zrozumie\u0107 dlaczego d\u0142ugie sp\u0119dzanie czasu przed monitorem mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na wad\u0119 wzroku\u2026<br \/>\n<a href=\"http:\/\/testtest.dfirma.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/przekroj-oka.webp\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3068 aligncenter\" src=\"http:\/\/testtest.dfirma.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/przekroj-oka.webp\" alt=\"przekr\u00f3j oka\" width=\"564\" height=\"428\" srcset=\"https:\/\/testtest.dfirma.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/przekroj-oka.webp 564w, https:\/\/testtest.dfirma.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/przekroj-oka-300x228.webp 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 564px) 100vw, 564px\" \/><\/a><br \/>\nUk\u0142ad optyczny oka jest uk\u0142adem dynamicznym i w zale\u017cno\u015bci od odleg\u0142o\u015bci obrazu od oka mo\u017ce zmienia\u0107 swoj\u0105 moc, zmieniaj\u0105c w\u0142a\u015bciwo\u015bci ,,skupiania\u201d \u015bwiat\u0142a przez soczewk\u0119.<br \/>\nGdy patrzymy na punkt po\u0142o\u017cony w dali, mi\u0119sie\u0144 rz\u0119skowy jest rozlu\u017aniony, uk\u0142ad wi\u0119zad\u0142owy utrzymuj\u0105cy soczewk\u0119 jest napi\u0119ty, a soczewka jest ,,p\u0142aska\u201d i s\u0142abiej za\u0142amuje \u015bwiat\u0142o. Podczas patrzenia na przedmiot znajduj\u0105cy si\u0119 blisko &#8211; soczewka zmienia swoj\u0105 moc \u0142ami\u0105c\u0105 i kszta\u0142t w procesie akomodacji.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Co si\u0119 wtedy dzieje?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mi\u0119sie\u0144 rz\u0119skowy jest napi\u0119ty, a uk\u0142ad wi\u0119zad\u0142owy soczewki rozlu\u017aniony, dzi\u0119ki czemu soczewka staje si\u0119 bardziej kulista i silniej za\u0142amuje \u015bwiat\u0142o, a moc soczewki jest wi\u0119ksza ni\u017c przy patrzeniu w dal. Powoduje to powstawanie obrazu relatywnie przed siatk\u00f3wk\u0105, tworz\u0105c ,,pseudokr\u00f3tkowzroczno\u015b\u0107\u201d.<br \/>\nUtrwalenie tego procesu, mo\u017ce spowodowa\u0107 rozwijanie si\u0119 kr\u00f3tkowzroczno\u015bci. <span style=\"color: #ffffff;\">\/ Kr\u00f3tkowzroczno\u015b\u0107<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Co mo\u017cemy zrobi\u0107, aby zapobiega\u0107 i przeciwdzia\u0142a\u0107 post\u0119powi kr\u00f3tkowzroczno\u015bci?<\/h3>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>stosowanie przerw, gdy jest konieczna praca z bliska (co 20 minut, przez 20 sekund, spojrze\u0107 na odleg\u0142o\u015b\u0107 &gt;6m),<\/li>\n<li>higiena pracy wzrokowej (np. w czasie przerwy w pracy zamkn\u0105\u0107 na kilkadziesi\u0105t sekund oczy i ,,zakre\u015bla\u0107 oczami \u00f3semki\u201d),<\/li>\n<li>zmniejszenie dost\u0119pu \u015bwiat\u0142a sztucznego, na rzecz o\u015bwietlenia s\u0142onecznego (naukowcy odkryli, \u017ce podczas ekspozycji na naturalne \u015bwiat\u0142o produkowana jest dopamina kt\u00f3ra reguluje prawid\u0142owy wzrost ga\u0142ki ocznej),<\/li>\n<li>przed snem na co najmniej godzin\u0119 nie patrze\u0107 w ekran (\u015bwiat\u0142o niebieskie dysreguluje wydzielanie melatoniny, a zaburzenie jej wydzielania indukuje nadmierny wzrost ga\u0142ki ocznej) dob\u00f3r odpowiedniej korekcji okularowej.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Korzystaj\u0105c z czasu wakacji, dbajmy o to, by nasze dzieci sp\u0119dza\u0142y wi\u0119cej czasu na \u015bwie\u017cym powietrzu, zw\u0142aszcza po tak d\u0142ugim okresie izolacji i nauki zdalnej.<br \/>\nPami\u0119tajmy, \u017ce najwi\u0119kszy wp\u0142yw na rozw\u00f3j kr\u00f3tkowzroczno\u015bci ma styl \u017cycia, a codziennie nawyki mog\u0105 wp\u0142yn\u0105\u0107 na rozw\u00f3j oraz dynamik\u0119 post\u0119pu wady wzroku.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>lek. Barbara Szalewska &#8211; Czubacka<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]Przed kilkoma laty, nikt nie spodziewa\u0142 si\u0119 w jakiej rzeczywisto\u015bci przyjdzie Nam funkcjonowa\u0107 w \u017cyciu codziennym. W zwi\u0105zku z zaistnia\u0142\u0105 sytuacj\u0105 epidemiologiczn\u0105, spowodowan\u0105 coronawirusem zostali\u015bmy zmuszeni przeorganizowa\u0107 \u017cycie rodzinne, spo\u0142eczne, jak r\u00f3wnie\u017c zawodowe.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3156,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,5,7,15,16,19],"tags":[26,30,44,45,49],"class_list":["post-3065","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-badanie-wzroku","category-blog","category-covid-19","category-okulista","category-okulista-dzieciecy","category-pandemia","tag-badanie-wzroku","tag-covid-19","tag-okulista","tag-okulista-dzieciecy","tag-pandemia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/testtest.dfirma.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3065","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/testtest.dfirma.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/testtest.dfirma.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/testtest.dfirma.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/testtest.dfirma.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3065"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/testtest.dfirma.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3065\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/testtest.dfirma.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3156"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/testtest.dfirma.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3065"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/testtest.dfirma.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3065"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/testtest.dfirma.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3065"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}